ゴールデンウィークにクルマやバイクで出かける予定があるものの「いつ渋滞するのか」「どの道路が混むのか」と気になっている方もいるのではないでしょうか。 ゴールデンウィークの渋滞は、混雑しやすい日や時間帯、路線ごとの傾向を事前に把握しておくことで、ある程度回避しやすくなります。 本記事では、2026年のゴールデンウィークの日程や、高速道路の渋滞ピークの予想、渋滞を避けるためのポイントなどについて解説します。 2026年のゴールデンウィークを快適に移動するためにも、あらかじめ渋滞の傾向を確認し、移動計画を立てる際の参考にしてください。
2026年のゴールデンウィークは、5月2日から5月6日までの5連休となります。さらに、平日の4月30日と5月1日に休みを取れば、4月29日から続けて長い連休にすることも可能です。
多くの方が同じ期間に休みを取りやすい日程のため、旅行や帰省の予定が集中しやすく、高速道路や公共交通機関の混雑も起こりやすくなります。バイクで出かける予定の方は、連休の日程を確認したうえで、早めに移動計画を立てると良いでしょう。
ゴールデンウィークの渋滞は、連休前半は下り方面、後半は上り方面で発生するのが一般的です。今年も同様の傾向になると考えられます。
ここでは、2026年のゴールデンウィークはいつ渋滞しやすいのかを、高速道路の上りと下りに分けて予想します。
上り方面の渋滞は、連休後半の5月4日から5日頃にかけて起きやすくなると予想されます。なぜなら、連休を利用して旅行や帰省をしていた方の帰宅タイミングが重なるためです。
特に、翌日に仕事や学校がある方は5月5日に移動することが多く、渋滞がひどくなる可能性があります。また、早めに帰宅して休みたい方もいるため、前日の5月4日も混雑しやすくなると考えられます。
下り方面の渋滞は、連休初日の5月2日から5月3日にかけて発生すると予想されます。連休が始まるタイミングで旅行や帰省に出発する方が多く、特に5月2日の午前中は車両が主要路線に集中しやすくなるでしょう。また、出発時間も早める傾向にあり、早朝から混雑する可能性があるので注意しましょう。
ゴールデンウィークの渋滞は、路線によって混雑する場所や時間帯が異なります。そのため、利用する高速道路の渋滞ポイントを事前に把握しておきましょう。
ここでは、東北自動車道、関越自動車道、中央自動車道、東名高速道路の渋滞予想を解説します。
東北自動車道では、下り線は羽生PA周辺、上り線は岩槻IC付近で渋滞が発生しやすいと予想されます。
連休前半は東北方面へ向かう車両が集中するため、5月2日から3日の午前中を中心に、下り線の混雑が強まると考えられます。
また、連休後半になると東北や北関東から東京方面へ戻る車両が増えるため、5月4日から5日の午後は上り線で長い渋滞が発生するでしょう。特に夕方の時間帯は交通量が増えやすいため、注意が必要です。
関越自動車道は、新潟や群馬方面へ向かう車両や帰宅する車両が多く利用するため、連休後半の上り線で渋滞が発生しやすい路線です。
特に川越IC付近や三芳PA周辺は交通が集中しやすく、毎年長い渋滞が発生しています。2026年のゴールデンウィークも、5月4日から5日の午後から夜にかけて交通量が増え、渋滞が長時間続くと予想されます。
中央自動車道では、下り線は相模湖IC付近、上り線は小仏トンネル付近が渋滞の発生しやすい場所として知られています。
都心から山梨や長野方面へ向かう車両が多いため、連休前半の5月2日から3日の朝、昼前にかけて下り線が混雑するでしょう。
また、連休後半の5月4日から5日の午後から夜にかけては、帰宅する車両で上り線が混雑する見込みです。中央自動車道は坂道やトンネルが多く、車両の速度が落ちやすいため、渋滞が長くなりやすい傾向にあります。
東名高速道路では、神奈川県内を中心に、上り線・下り線ともに渋滞が発生しやすいと予想されます。
特に海老名JCT周辺や大和トンネル付近は交通量が多く、車両の流れが悪くなりやすい場所です。下り線は5月2日から3日の午前中から夕方にかけて混雑し、上り線は5月4日から5日の午後から夜にかけて渋滞が長く続くと考えられます。
東名高速道路は利用者が非常に多い路線のため、移動時間をずらすことが渋滞を避けるうえで重要なポイントになります。
ゴールデンウィークに出かける予定はあるものの、渋滞に巻き込まれたくないという方もいるでしょう。ここでは、渋滞を避ける方法や、渋滞に備えた準備について解説します。
渋滞を避けるためには、移動する時間や日程をずらすことが大切です。
下り方面へ向かう場合は、連休初日の朝ではなく、前日の深夜や当日の午後に出発すると混雑を避けやすくなります。
一方、上り方面へ向かう場合は、夕方以降に渋滞が集中しやすいため、午前中のうちに渋滞ポイントを通過できるように出発すると良いでしょう。また、帰宅日を最終日の5月6日にずらすだけでも交通量が減り、渋滞を避けやすくなります。
ゴールデンウィークは、どれだけ対策をしても渋滞に巻き込まれてしまう可能性があります。そのため、万が一に備えて準備をしておくことが大切です。
例えば、飲み物や軽食を用意しておくと、SAの混雑を避けやすくなります。また、スマートフォンの充電切れに備えてモバイルバッテリーを用意しておくと安心です。さらに、現金やETCカード、簡単な工具、応急処置用の医療セット、雨具なども準備しておくと、万が一のトラブルにも対応しやすくなります。
事前に準備しておくことで、渋滞中の不安やストレスを軽減できるでしょう。
2026年のゴールデンウィークは5連休となり、多くの方が同じ時期に移動するため、高速道路では渋滞が発生しやすくなります。特に下りは連休前半、上りは連休後半に混雑すると予想されます。
そのため、事前に渋滞が予想される日や時間帯、路線を確認し、移動時間や帰宅日をずらす工夫をすると良いでしょう。また、渋滞に巻き込まれる可能性も考えて、飲み物や軽食、モバイルバッテリーなどを準備しておくと安心です。
渋滞対策をしっかり行い、2026年も充実したゴールデンウィークを過ごしましょう。
